片付け【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

片付け
< 卵の栄養 　｜　栗クリーム >
今日は一日部屋の片付け。
子供のおもちゃの片付けに時間がかかる、かかる。
いらないものが山盛り。
机の上も片付けたり、本を整理したり…あっという間に夕方。
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高倉健のインタビューで俳優としてすべきこと…
「感じる心を敏感にしたい」と言っていた。
より多くの感動するものに出会うこと、追い求めることを私もやっていきたい。
【記録グラフ】
万歩計
10204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
目玉焼き（0.5人前） 131 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
餅（1人前） 155 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
お好み焼き（1人前） 448 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
20時
ハマチの刺身（0.4人前） 71.7 kcal
山崎製パン チーズパン（0.5人前） 51 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1503 kcal
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