no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

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起きられるが、疲れが取れない。飛ばしすぎか

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
柿（1人前） 36.4 kcal
22時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
アイスクリームMOWミルクチョコ（1人前） 223 kcal
  1506 kcal
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