フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

フィットネスクラブ
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　　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分３８ｷﾛｶﾛﾘｰ、トレットミル３０分、速度５．５、１６８㌍、ジョーバ１５分２８㌍、ステッパー１５分レベル５．１０７ｷﾛｶﾛﾘｰ、約２時間３８分、明日は日Ｐです。

【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
tetu3791 2012/10/24 15:08 
　はじめまして！tetu3791 です。
コメント応援有難うございます。

気楽に頑張っていきます。
 あたりばん 2012/10/24 21:11 
そうですね、気楽に頑張りましょう。
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