20121016【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

20121016
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【記録グラフ】
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
エビマヨ（1人前） 324 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
  2064 kcal
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