図書館、警察、郵便局【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

図書館、警察、郵便局
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OK,ヨークマート
【記録グラフ】
朝の体重
67.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
レバー（1人前） 50 kcal
皮（1人前） 80 kcal
ナンコツ（1人前） 20 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
シジミの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
8時
ツナトースト（1人前） 250 kcal
13時
栗コロッケ（2人前） 200 kcal
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
  2325 kcal
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