no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
13時
マルエツ 野菜たっぷり焼きちゃんぽん（1人前） 280 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
マ・マー マカロニグラタン　ホワイトソース用（1人前） 187 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 454 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  1574 kcal
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