no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
CO-OP 寿司（10人前） 590 kcal
20時
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
21時
ポトフ（1人前） 199 kcal
永谷園 麻婆春雨（1人前） 464 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
  2159 kcal
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