no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ネギトロ（0.5人前） 169 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1309 kcal
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