no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
回鍋肉（1人前） 629 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
駅弁 牛肉弁当（1人前） 697 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  2304 kcal
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