no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シマダヤ 「長持ち麺」和風カレーうどん（1人前） 235 kcal
11時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
オーマイ バジルクリーム（1人前） 125 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（2人前） 716 kcal
ヒガシマル うどんスープ（1人前） 16 kcal
23時
ＪＡアオレン りんごジュース（1人前） 94 kcal
  1569 kcal
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