no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

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思ったほどは、調子わるくない

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
きゅうり（1人前） 21 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
柿（2人前） 72.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
かけそば（0.5人前） 175 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
イカフライ（1人前） 117 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
  2200 kcal
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