no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
12時
あんぱん（1人前） 420 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
鶏の照り焼き（0.7人前） 289 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
19時
タカラ ひじき煮（1人前） 38 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
すき焼き（1人前） 226 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2741 kcal
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