10/24【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

10/24
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【記録グラフ】
万歩計
7692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
11時
ナチュレ ナチュレ恵いちご（1人前） 61 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
20時
あん肝（1人前） 135 kcal
鶏胸肉大葉バター（1人前） 289 kcal
茗荷の甘酢（1人前） 5.2 kcal
  1251 kcal
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