no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
2313kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
15492歩
歩数（歩） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
野菜マリネ（0.5人前） 100 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 64.1 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
JT のりっこ から揚げ（2人前） 82 kcal
キャベツサラダ（0.1人前） 26.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
イオン ごぼうサラダ（0.4人前） 96.4 kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
  1226 kcal
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