１０日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

１０日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 252 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
みそしる（1人前） 48.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
だしまき（1人前） 233 kcal
いんげん（1人前） 19.5 kcal
里いも（1人前） 20.3 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 52.3 kcal
春巻（1人前） 59 kcal
18時
ごはん（1人前） 252 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
みそしる（1人前） 60.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 66.7 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン（1人前） 121 kcal
  1791 kcal
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