本木→亀戸→細田【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

本木→亀戸→細田
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本木→亀戸→細田 画像1
【朝ごはん】 バナナ２本

【昼ごはん】 お弁当

【晩ごはん】 バナナ３本、ガーリックプリッツ、焼酎ロック。。

【今日の感想】 業務多忙に付きプールは無し。でも家で腹筋はおこなう。ネットで調べるとバナナについては結構いい事が書いてある。安いししばらくはバナナ生活。。

【記録グラフ】
最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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