no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1912kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
オイシス カステラ（0.7人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ドリア（0.4人前） 271 kcal
19時
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
サークルK サンクス キーマカレー（1.1人前） 538 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
タラモ（0.2人前） 65.7 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（0.4人前） 42 kcal
ワイン（2.2人前） 161 kcal
20時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
  1912 kcal
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