no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

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【今日やった運動】サイクリング　　１３４ｋｍ　AV１８．６
　　穴虫　中幹　王寺　大和川沿い　上ツ道　横大路　ｒ３７　佐々羅　三茶屋　国栖　大滝（ターン）　R３７０～ｒ３９　湧水　R３７０～r３９　R２４
　　（普段通りのパフォーマンス可）

【運動した時間】７時間１１分

【新たな発見】三日間のブランクは心配無し、でも体重増は堪えた

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
134km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
46.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
47.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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