no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

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62.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
93分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2429点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
21秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
15時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
  1484 kcal
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