no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

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63.0kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
124分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13111点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
12時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（3人前） 393 kcal
17時
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
23時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2253 kcal
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