2012/10/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

2012/10/27
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬、通院。
【今日の感想】
聴力が少し回復してた。

【記録グラフ】
運転（車）
75分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1759歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
丸中製菓株式会社 キングドーナツ（1人前） 166 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
松屋 牛めしお新香セット大盛り（1人前） 1087 kcal
18時
ネスレ日本株式会社 ネスカフェゴールドブレンド（1人前） 22.1 kcal
23時
アクリフーズ 鶏ごぼうごはん（1人前） 383 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2022 kcal
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