2012/10/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

2012/10/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
14時
亀田製菓 ころんと（3人前） 231 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 21 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1406 kcal
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