no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

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昨日は、阿佐ヶ谷で、今日は新宿と中野で小劇場

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
プリンアラモード（0.8人前） 392 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 大（1.5人前） 630 kcal
18時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
黒ビール（1人前） 161 kcal
  2686 kcal
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