お仕事【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

お仕事
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【今日のできごと】
今日はお仕事でした。午後から雨風強く嵐状態でした。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/28 20:23 
今日はお仕事でした ・・・雨の中、ごくろうさまです
 さかかず 2012/10/28 20:32 
冷たい雨でしたー。
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