また月曜日【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>クウたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>また月曜日
12年10月29日(月)

また月曜日

< ゴルフ~♪  | 買い出し >
一週間の始まりが気持ちよーく晴れたというのに
また月曜か~、と、どんよりな朝一の気分。
毎日お弁当、晩御飯、掃除洗濯って、当たり前のことだけど
50過ぎるとしんどいですわ。
今日のお弁当は
切り干し大根の煮物と、白身魚のムニエルと、ほうれん草の胡麻和え。
クラスメイトには驚かれるらしい和風のお弁当。
みんなが覗いてくるっていうからサボれないじゃないさー。
今日はこれから現地校の母の会みたいなもので
映画を見てきます。邦題はたしか「最強の二人」だったかな。
フランス映画に英語字幕。わかるのか?自分?

【記録グラフ】
レッグプレス
60回
レッグプレス(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
659kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
きなこココア(1人前) 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー(1人前) 150 kcal
13時
ハムチーズサンド(1人前) 440 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  659 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2012/10/29 17:49
また月曜か~、と、どんよりな朝一の気分。
 ・・・たしかに。月曜日は嫌ですな
 クウたろう 2012/10/30 20:48
主婦業なんて月月火水木金金なんですけどね、時間に追われなくていいから土日はやっぱりいいかもしれません。
きこたん 2012/10/29 17:50
>毎日お弁当、晩御飯、掃除洗濯って、当たり前のことだけど
50過ぎるとしんどいですわ。
全く同感・・・^^;

私は本日お休みでしたが・・お昼寝する暇もなかったわぁー
カレーに大根鍋、キンピラに、イカときゅうりのキムチ
春雨・きくらげ・山くらげ・ひじき・きゅうり・かにかまの和え物作って
イベントの反省会に今から行ってきまーす(ふぅ・・・ww)
 クウたろう 2012/10/30 20:49
きこたんさんほんとタフ。倒れない程度にほどほどに頑張ってくださいね~。で、きこたんちのごはん食べたい~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする