植木職人【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

植木職人
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庭の植木を切りまくった。

【記録グラフ】
インナーマッスル
50回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		朝の体重
68.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキン照り焼き（1人前） 100 kcal
サークルKサンクス バゲット（0.5人前） 155 kcal
13時
そうめんチャンプル（1人前） 472 kcal
ウエルチ ピンクグレープフルーツアイス（1人前） 114 kcal
18時
サントリービール秋楽（1人前） 175 kcal
20時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
オリーブ（1人前） 10 kcal
22時
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
茸炒め（0.3人前） 60 kcal
  1634 kcal
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