妻と外出は疲れるぅ(´・ω・｀)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

妻と外出は疲れるぅ(´・ω・｀)
< 錦織快勝！(^O^... 　｜　圭、お疲れ様でした... >
妻と外出は疲れるぅ(´・ω・｀) 画像1 妻と外出は疲れるぅ(´・ω・｀) 画像2 妻と外出は疲れるぅ(´・ω・｀) 画像3
【写　真】　昨日の昼食は、大阪ビジネス街(堂島)でビュッフェランチを頂く。
　　　　　　JR大阪駅・５階の時空の広場はお花で一杯でした(^O^)
　　　　　　未だJR北側は工事中でした。ふぅ・・

　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　10月最終日に、久しぶりに家内と外出しましたが・・(๑≧౪≦)てへぺろ
　　　　　　歩数計それ程上がらないのに、疲れました。なぜ？テニスするよりも疲れるのかなぁ。
　　　　　　よ～く考えると、百貨店巡りに付き合いさせられたから？？
　　　　　　その間、カメラショップか百均ショップ(そんなの無い？)にでも行っとけば
　　　　　　良かったかも(´・ω・｀)
　　　　　　女性は百貨店巡りが好きやねぇ・・

《今日の予定》①室内スクールAM10:20～有ります。

　　　　　　　
【錦織情報】②錦織圭の3回戦の相手が決まりました。G/シモン(仏)です。
　　　　　　　センターコート、本日の２試合目なので日本時間の今夜観れそうです(^O^)
　　　　　　　また、昨日の２回戦で世界№1になったばかりのジョコビッチがS/クエリー(米)
　　　　　　　に敗れる、番狂わせが有りました。　

PM8時：　　　残念なことですが、圭くん、3回戦を棄権しました(´Д` )
　　　　　　　Kei Nishikori has retired from the tournament with an ankle injury.
　　　　　　　 A walkover for Gilles Simon, into the quarter finals
　　　　　　　足首が未だ治っていなかったのですね(´･_･`)


【テニス情報】③台湾のWTA Ladies Openの今日の結果です。
　　　　　　　　土居美咲が２回戦でW/Hsin Hsu(台)を6-2、6-3で破りました。
　　　　　　　　これで準々決勝８名の内、日本選手が４名(^O^)とビックリです。
　　　　　　　　しかし、森田と土居が準々決勝で当たりますが・・(´・ω・｀)

《今日の結果》①スクールでは8名(男3)で、それ程、汗が出ない程の気温でしたね。
　　　　　　　　今日の成果として、ハイボレー、スマッシュなどがまあまあの出来で
　　　　　　　　コーチから珍しく褒めて貰いました。テヘッヽ(*´∀｀)ノ
　　　　　　　　
　　　　　　　　午後から、秋風が強くなって来ました。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
8836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2012/11/01 08:59 
百貨店、女性が好きな場所の上位だと思います(笑)
男性はウィンドウショッピングは嫌いな人が多いですよね。
パパさんは疲れたけど奥さんは癒されたかも？？
 ココアパパ 2012/11/01 17:06 
昨日の家内は、買い物も出来て、上機嫌でした(^O^)
それが、救いやねぇ(´д｀)
ラム2 2012/11/01 09:58 
　この、網目のついたお肉がねぇ。
・・・たまらん。
　お昼がっつり食べて、そのあとショッピングって
やっぱり女性にとっては幸せな一日だと思います♡
 ココアパパ 2012/11/01 17:07 
お肉に目が行きました？
昨日、一番美味しかったので、載せてしまいました。(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡
はりそん705 2012/11/01 15:33 
おいしそう。(^_-)-☆
 ココアパパ 2012/11/01 17:08 
家内とは、久しの外出です。Webで割安コースをゲット！(*ﾟ▽ﾟ*)
値段の割に、良かったです(^O^)
マイペンライ！ 2012/11/01 16:33 
女性は百貨店巡りが好きやねぇ・・
　・・・そーそー、飽きないんだよな～これが　うちでは勝手に見させてます
 ココアパパ 2012/11/01 17:22 
最初から別行動？　
疲れたので、途中から、ベンチを探してました(´・ω・｀)
バービィーちゃん 2012/11/01 17:27 
百貨店には、旦那とは行かないなぁ・・・
こちらが、落ち着いて、見れないから^^;
 ココアパパ 2012/11/01 18:54 
・・ですよねぇ(´･_･`)
やっぱり、娘と一緒がイイのでしょうが、平日昼間では無理なので(´Д` )
komokomo 2012/11/01 19:45 
こんばんは、ジョコビッチ負けちゃったんですか？？
意外ですね。
 ココアパパ 2012/11/01 20:09 
スコアーも驚きです。
6-0, 6-7 (5-7), 4-6です。1セットが楽勝なのでそのままと思ってましたが、
Why?ジョコビッチの試合後の談話では
「サム（クエリー）は本当に良いプレーをしていた。とても良いサーブを打っていたよ。」と、イマイチ理由がよく判りませんね！
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