赤坂→南麻布【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

赤坂→南麻布
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【朝ごはん】 バナナ、豆乳

【昼ごはん】 タンメン、お稲荷さん。。

【晩ごはん】 バナナ

【夜食】 焼酎水割り。。

【今日の感想】 朝はやっぱり体重が増えたなぁ～、昨日はよく食べました。今夜は節制。。水泳１㎞。。

【記録グラフ】
体脂肪量
14.68kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
157mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1km
水泳（km） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
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