事務所【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月31日（水）

事務所
< 本木 　｜　赤坂→南麻布 >
【朝ごはん】 なっとう、海苔、ゴハン

【昼ごはん】 大根、小カブのおひたし、ゴハン

【晩ごはん】 炊き込みご飯、素麺、モツ煮込み、柿、

【夜食】 　　焼酎水割り。。

【今日の感想】夜は会合で食事が出た。。クルマで行ったのでアルコールは無し。。

【記録グラフ】
最高血圧
153mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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