十一月になりました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

十一月になりました
< 夜ラン 　｜　特になし >
【今日のできごと】
寒くなってきましたね、北海道では紅葉が見頃になってまーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
  1389 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/02 06:05 
北海道では紅葉が見頃になってまーす。
　・・・そろそろ白いものが？
 さかかず 2012/11/02 19:20 
峠では雪になってるみたいです。
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