no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
7603点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
4606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ（0.3人前） 38.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
13時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
カルビー サッポロポテト（1人前） 444 kcal
江崎グリコ ペロティ ミッキー＆ミニー [パック] 26g（2人前） 300 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
第一パン メロンカスターホイップ [袋] 1個（1人前） 480 kcal
スターバックスコーヒー クリスマスオーナメントクッキー（2人前） 1048 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
なし（1人前） 494 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
  4606 kcal
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