１８日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月02日（金）

１８日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 88.3 kcal
8時
ごはん（1人前） 252 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 10.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
だしまき（1人前） 233 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 19.2 kcal
筑前煮（1人前） 26.3 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
18時
ごはん（1人前） 252 kcal
鶏のトマトシチュー（1人前） 407 kcal
麻婆大根（1人前） 232 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 100 kcal
  2080 kcal
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