no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（0.9人前） 154 kcal
ピーナッツバター（0.3人前） 32.6 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
だいふく（1.3人前） 95.6 kcal
DyDo コーヒー（0.3人前） 23.9 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
12時
いちじく（2人前） 43.2 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.8人前） 29.8 kcal
大学芋（0.1人前） 43 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
13時
トマト（3人前） 68.4 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
16時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鮭（1.2人前） 166 kcal
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
味噌汁（0.6人前） 22.4 kcal
大学芋（0.1人前） 43 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
  1905 kcal
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