no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 20 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 180 kcal
ファミリーマート 肉味噌おにぎり（1人前） 196 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
とんかつ（1人前） 573 kcal
日清 日清のラーメン屋さん しょうゆ（1人前） 364 kcal
  2126 kcal
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