1257日目（旅行1日目）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

1257日目（旅行1日目）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1.3人前） 589 kcal
16時
ステーキ（1人前） 523 kcal
さらだ（2人前） 74.7 kcal
かぼちゃのポタージュ（1.2人前） 194 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
23時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2061 kcal
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