23w5d【いしたかさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

23w5d
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今日は姉の10回目の命日。
ベビと一緒にお墓参りに行く。

病院帰りでうちに来ていた伯母は帰りがけに近所の垣根に突っ込み、
配達に出かけた父は一時停止で捕まる。
騒々しい午前中。

こういう日を過ごすとベビは家で義母にみてもらったほうがいいのかなと思ったり。
パパもほぼいるわけだし。
どうなるのかな～
【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
53kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永乳業 ビヒダス（2人前） 65 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
味噌汁野菜（1人前） 45.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
タガノフーズ 中粒納豆（0.7人前） 58.1 kcal
11時
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
アサリ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
大根おろし（1人前） 24.7 kcal
小松菜とバナナ（1人前） 97.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁野菜（1人前） 45.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 46.5 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
QBB ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
もやしのナムル（1人前） 98.3 kcal
もつ炒め（2人前） 351 kcal
20時
パイロゲン（1人前） 37 kcal
ハヤシライス（0.2人前） 175 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
肉団子（0.8人前） 340 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（1人前） 39.2 kcal
  2300 kcal
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