25w0d【いしたかさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いしたかさんのトップページ>記録ノートを見る>25w0d
12年11月14日（水）

25w0d
< 24w6d 　｜　25w1d >
お昼に作ったキャベツ・トマト・玉ねぎ・干しエビの蒸し野菜スープ？が美味しかった。
野菜の食べ方７５ページのもの。
今日はベビがご機嫌なようでさらしだけどぐにょもにょ良く動く。
幸せな瞬間だなー

【記録グラフ】
食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
森永乳業 ビヒダス（2人前） 65 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
味噌汁野菜（1人前） 45.5 kcal
大根おろし（1人前） 24.7 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（0.7人前） 68.6 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
柿（0.4人前） 31.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（1人前） 98 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
干しエビ（1人前） 11.7 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
オリーブオイル（0.2人前） 23.9 kcal
14時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
18時
鶏レバー（1人前） 33.3 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 888 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  2303 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE