24w6d【いしたかさんの健康管理カラダカラノート】

いしたかさん


1978年生(女性) 千葉県

24w6d

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ベビの糖質取り込み術が恐ろしい・・・
一昨日パスタを食べすぎたせいだと思うけど見たこともないような数字が出てきた。
果物も結構食べちゃったし、気をつけねば。

【記録グラフ】

食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
森永乳業ビヒダス（2人前）	65	kcal
リンゴ（0.25人前）	23	kcal
柿（0.3人前）	23.4	kcal
味噌汁野菜（1人前）	45.5	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
タカノフーズ㈱納豆（0.7人前）	68.6	kcal
大根おろし（1人前）	24.7	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
アンデルセンくるみパン（1人前）	306	kcal
豆腐（1人前）	54	kcal
宝徳商事グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前）	62	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
柿（0.3人前）	23.4	kcal
鶏レバー（1人前）	33.3	kcal
クノールカップスープ（1人前）	78	kcal
19時
味噌汁（1人前）	64.6	kcal
ほうれん草のお浸し（2人前）	50.8	kcal
酢豚（1人前）	628	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
山崎製パンランチパック生チョコクリーム＆ホイップ [袋] 2個（1人前）	198	kcal
	2278	kcal
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