no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.4人前） 269 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
13時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
20時
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
野菜炒め（1人前） 245 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2416 kcal
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