冷たい雨【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

冷たい雨
< 今日から冬服 　｜　会社の部活動？ >
【今日のできごと】
朝雨模様であったが、駅まで向かうときには病んでいたために、歩き出した。そしたらまたすぐに雨が降り出して、結局傘さしてずっと歩く羽目に。おまけにタオルハンカチも忘れちゃったので、駅の売店で思わず購入。
今日から、あいつは海外出張だって、、どうぞいってらっしゃいませ。！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
85mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
133mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
372kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12269歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
収入
10000円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
12時
シーフードミックスフライ（1人前） 579 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
トマトと玉子のスープ（1人前） 100 kcal
20時
チキンライス（1人前） 568 kcal
吉野家 カレーソース（1人前） 157 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
KIRIN DRY ZERO（1人前） 52.5 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
バリバリバー（1人前） 80 kcal
  2262 kcal
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