会社の部活動？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

会社の部活動？
< 冷たい雨 　｜　代休＋週末の休みへ... >
【今日のできごと】
活性化を目的としているらしいが、部の活動の日である。と言っても会社のお金で飲み食いさせてくれるだけなんだけど。このご時世でも、それをやれるというのは幸せな事かなあ。
平日酒休が軌道に乗っているのだが、今日は飲むしかない。朝一番の血圧が相変わらず高いんだよなあ。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
75mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
105mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
304kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2950円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
128回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
12時
カキフライ（1人前） 560 kcal
大根みぞれ（1人前） 120 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
19時
立食パーティー（1人前） 750 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
ウーロン杯（1人前） 140 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1.3人前） 456 kcal
23時
泡盛（1人前） 150 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
  2855 kcal
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