no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
5380点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
シスコ グラノーラ（2人前） 314 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 64.2 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.4 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング（0.2人前） 162 kcal
かやくごはん（1人前） 323 kcal
13時
シスコ グラノーラ（2人前） 314 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グリコ ポッキー（1人前） 146 kcal
アイスクリーム（2人前） 606 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2178 kcal
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