no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12207点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シスコ グラノーラ（1人前） 157 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
フジッコ 里芋（0.2人前） 14.9 kcal
明太子パスタ（0.2人前） 132 kcal
鯵の開き（0.5人前） 27.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
ごはん（1.5人前） 227 kcal
しらす（0.2人前） 28.3 kcal
15時
シスコ グラノーラ（2人前） 314 kcal
  1233 kcal
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