11/7 晴れ【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

11/7 晴れ
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【記録グラフ】
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
かき揚げ（1人前） 90 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
  1266 kcal
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