11/7 晴れ【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

11/7 晴れ
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【記録グラフ】
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
かき揚げ（1人前） 90 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
  1266 kcal
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