no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（4人前） 284 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
クノール スープDELI ボストンクラムチャウダー（1人前） 110 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
ローソン 生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前） 492 kcal
19時
マルちゃん　　 担々麺（1人前） 463 kcal
  1669 kcal
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