no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
16時
十勝大福 どらやき（2人前） 524 kcal
珈琲（2人前） 43.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
17時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
19時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
20時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
23時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
日本コカ・コーラ こかこーら（0.4人前） 90 kcal
  2065 kcal
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