no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.4人前） 43.5 kcal
牛肉炒め（0.1人前） 49.9 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
ヘーゼルナッツ（1.5人前） 51.3 kcal
6時
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
甘酒（0.1人前） 14.6 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
牛肉炒め（0.1人前） 49.9 kcal
14時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
16時
DyDo コーヒー（0.4人前） 31.9 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
23時
ライチ（5人前） 47.3 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
カシューナッツ（2人前） 173 kcal
  1771 kcal
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