no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さつまいもとりんご（0.1人前） 49.3 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
ライチ（5人前） 47.3 kcal
卵とコーン（0.4人前） 45.7 kcal
明治 ラブ（0.1人前） 10.4 kcal
10時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
12時
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
VALUE PLUS いんげん（5人前） 39 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
16時
るいさ（1人前） 110 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
牛肉炒め（0.2人前） 99.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
カシューナッツ（1.5人前） 130 kcal
ライチ（5人前） 47.3 kcal
  1694 kcal
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