no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
ごましお（1人前） 23.1 kcal
さつまいもとりんご（0.2人前） 98.7 kcal
味噌汁（0.6人前） 22.4 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
DyDo コーヒー（0.3人前） 23.9 kcal
6時
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
ナツメ（乾燥）（1人前） 8.6 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ごましお（0.8人前） 18.5 kcal
卵とコーン（0.6人前） 68.5 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
さつまいもとりんご（0.1人前） 49.3 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ナツメヤシ（3人前） 39.9 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（0.9人前） 131 kcal
15時
POKKA キレートレモン（1.2人前） 87.5 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
22時
月桂冠 あまざけ（0.2人前） 23.6 kcal
さつまいもとりんご（0.1人前） 49.3 kcal
23時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1748 kcal
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