no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

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今日は食べてしまった･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
牛肉炒め（0.2人前） 99.9 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
リンゴ（1.8人前） 165 kcal
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
ザビエル（1人前） 100 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
10時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1.8人前） 261 kcal
甘酒（0.2人前） 29.2 kcal
17時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
牛肉炒め（0.2人前） 99.9 kcal
ポッカ ポタージュ（1人前） 72 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
明治製菓 たけのこの里（1人前） 427 kcal
  2714 kcal
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